🎙 أجيال تتكلم

5 تمارين يومية بعد الخمسين: رجّع نشاطك من غير فياجرا !

هل ممكن تستعيد نشاطك في ٥ دقايق بس؟الجواب: آه، وبكل بساطة.بعد سن الخمسين، بيبدأ الجسم يتغير…العضلات بتضعف، الدورة الدموية بتقل،…

أكمل القراءة »

بناء القوة الداخلية والمرونة النفسية لتحقيق النجاح في الحياة

في عالم مليان تحديات، كتير مننا بيدور على طرق يقوي بيها نفسه من جوا ويطور مرونته النفسية عشان يوصل للنجاح ويتغلب على المشاكل.…

أكمل القراءة »