تأخير القذف مش حلم… جرب التكنيكات دي وغيّر حياتك!
العلاقة بتخلص بسرعة؟ جرب ده… وهتشوف الفرق!
هل العلاقة الحميمة عندك بتنتهي قبل ما تبدأ؟
مش لوحدك! كتير من الرجال بيعانوا في صمت من سرعة القذف،
لكن القلق والخجل مش هما الحل… الفهم هو البداية.
في فيديو “شرشف” مع د. سلوى، هنكتشف:
-
أخطاء بنقع فيها بتزود المشكلة، زي الصمت والخوف من الكلام.
-
تمارين فعالة زي تكنيك البدء والتوقف، وتكنيك الضغط.
-
تمارين كيجل لتقوية العضلات المسؤولة عن التحكم.
-
حلول سريعة وآمنة زي الواقيات الطبية والكريمات الموضعية.
هنفهم كمان إن المداعبة مش رفاهية… دي الأساس،
وإن العلاقة مش بس وقت الإيلاج،
لكن حالة حب وتفاهم بتتبني قبل وأثناء وبعد اللحظة الحميمة.
الفيديو ده مش مجرد نصايح،
ده دعوة لك إنك تواجه، تتكلم، وتصلّح… من غير خجل ولا لوم.
📺 شاهد الحلقة الكاملة على قناة شرشف:
https://www.youtube.com/watch?v=tPpi-QX7xMg
#تأخير_القذف,#علاقة_حميمية_سعيدة,#تمارين_كيجل,#شرشف,#الصحة_الرجولية,#مداعبة_زوجية,#نصائح_العلاقة,#رضا_جنسي,#تقوية_التحكم,#كلام_في_الحميمية
